一日游
1.邦达机场接机→邦达草原→浪拉山→年拉山→吉塘卓玛温泉→大脚印→强巴林寺→博物馆→茶马城·茶马广场→昌庆街→澜沧江源天津广场
2.昌都→柏树林→洒咧营地→珠古寺→强巴林寺→博物馆→茶马城·茶马广场→昌庆街→澜沧江源天津广场
3.昌都→知母多桑（魔鬼桥）→日通藏药厂→布谷神山→昌都
4.昌都→知母多桑（魔鬼桥）→日通藏药厂→果多水电站→嘎玛藏艺谷+丹萨寺→昌都
5.昌都→罗布桑藏（吉祥三宝）→知母多桑（魔鬼桥）→日通藏药厂→拉多沟原始森林区→昌都
二日游
1.D1:邦达机场接机→邦达草原→浪拉山→年拉山→吉塘卓玛温泉→大脚印→强巴林寺→博物馆→茶马城·茶马广场→昌庆街→澜沧江源天津广场 宿：昌都
D2:昌都→柏树林→洒咧营地→珠古寺→罗布桑藏（吉祥三宝）→知母多桑（魔鬼桥）→昌都
2.D1:昌都→强巴林寺→博物馆→茶马城·茶马广场→昌庆街→澜沧江源天津广场→柏树林→洒咧营地→珠古寺 宿：昌都
D2:昌都→知母多桑（魔鬼桥）→日通藏药厂→果多水电站→嘎玛藏艺谷+丹萨寺→昌都
三日游
D1:邦达机场接机→邦达草原→浪拉山→年拉山→吉塘卓玛温泉→大脚印→强巴林寺→博物馆→丹达楼→茶马城·茶马广场→昌庆街 宿：昌都
D2:昌都→知母多桑（魔鬼桥）→日通藏药厂→果多水电站→嘎玛藏艺谷+丹萨寺→昌都 宿：昌都
D3:昌都→柏树林→洒咧营地→珠古寺→罗布桑藏（吉祥三宝）→知母多桑（魔鬼桥）→澜沧江源天津广场
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